Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

TFS



 Ajankohtaista

 HUOM! Helmikuussa

SU  16.02.2020  ei ole tuntia

 

Tampereen Fitness-Studio liikuntakoulun              10v Synttäri-Tarjous                           

Uusille asiakkaille 10x kortti 70/ 60

kortti voimassa 10 viikkoa ostopäivästä

 

 FITNESS - KEVÄT 9.01. - 14.05.2020

Joka ryhmässä on vapaata paikkaa!

Hervannan vapaa-aikakeskus

TEMPPUkoulu2-3v SU klo10.30 sali 108

TEMPPUjumppa 4-6v.TI klo 17.30 sali 132

MUOKKAUS  TI  klo 19.00 sali 134

KEVYTJUMPPA  KE klo 19.00 sali 123

ZUMBA FITNESS   TO klo 18.30 sali 134

 PILATES  TO klo 19.30 sali 134    

ZUMBA in the circuit SU klo 11.30 sali 108

       YOGA  SU  klo 12.30 sali 108

Olga Niemelä on Tampereen FITNESS-STUDIO liikuntakoulun johtaja ja ohjaaja, on täysin ammattitaitoinen ryhmäliikunnanohjaaja, on ammattikorkeakoulutettu, valmistunut Valtion liikunta- ja urheilu akatemiasta liikuntatieteiden kandidaatiksi aerobicin ja liikuntavoimistelun ohjaajaksi. Työkokemuksena on yli 25 vuotta, niistä 13 vuotta Suomessa.

Ammattikorkeakoulut ja todistettu koulutukset

1998–2003 Venäjä, Kaukoidän valtionliikunta-akatemia,

Liikuntatieteen opintosuunnan  liikuntatieteen bakkalaureuksen arvo.

2009 Suomi, Monikulttuurinen nuoriso- ja vapaa-ajanohjaaja koulutus, TAKK ja LUOVI.

 2011 Suomi, Official ZUMBA®FITNESS Instructor Licensed to Teach Basic Steps Level 1  Zumba Fitness LLC.    

2012 Suomen Voimisteluliiton ohjaajakoulutus (1-taso)  Tampere,Varalan urheiluopisto. Kehonhallintaa, toiminnallista liikkuvuutta ja hyvä olo ASTANGAJOOGA, Fitness Fusion-YOGA-PILATES. Lihaskuntoa  ja kehonhallintaa GET FIT tehokas yhdistelmä, Vahvaksi ja joustavaksi välineenä PILATES-palloa.

2012 Suomi, Official ZUMBA®FITNESS Instructor Licensed to Teach Basic Steps Level 2 Zumba Fitness LLC.

2013 Suomen Voimisteluliiton ryhmäliikunnanohjaajakoulutus 1-taso. CONVENTION Helsinki. Harmoniaa,  kehoa & mieltä kehittäviä  CARDIO-YOGA, Sykettä ja energiaa Cardio”Balet”, Simply Dance.

2014 Suomen Voimisteluliiton ryhmäliikunnan ohjaajan peruskoulutus 1-taso.Tampere Suomen Voimisteluliiton ryhmäliikunnanohjaajakoulutus 2-taso.

2014 CONVENTION Tampere, Varalan Urheiluopisto. Harmoniaa ja kehonhuoltoa SOFT PILATES, YOGA FLOW, Lempeästi liikkuvuutta ja RENTOUTUS. Kouluttajat  Katja Laaksonen, Minni Suni.

2014 Suomi, Official ZUMBA®FITNESS Instructor Licensed to Teach  ZUMBA®STEP, ESPOO  Southern Finland, Zumba Fitness LLC.

2015 Suomi, TEMPPUJUMPPAKOULU  koulutus, startti osa 1 ,Tampere Suomen Voimisteluliitto.

2015 Suomen Voimisteluliiton ryhmäliikunnanohjaajakoulutus. CONVENTION. Harmoniaa ja kehonhuoltoa YOGA FIRE & SOUL, Pehmeä ja dynaaminen VENYTTELY. Lihaskuntoa  ja kehonhallintaa  Funktionaalinen KEPPItunti, HEALTHY BACK.

2015 Suomen Voimisteluliiton ryhmäliikunnanohjaajakoulutus. CONVENTION Helsinki. Harmoniaa ja kehonhuoltoa A CORE training matwork / Ruotsi, GARUDA matwork /Ruotsi, YOGA LOVE  / Suomi. Lihaskuntoa ja kehonhallintaa SHAPE FLOW /Suomi. Sykettä ja energiaa FlowMotion /  LitM, Mäntsälän Voimistelijat.

2016 Suomen Voimisteluliiton ryhmäliikunnanohjaajakoulutus. CONVENTION Tampere. Harmoniaa ja kehonhuoltoa Myofascial function / Foamrolleri / RULLA PILATES, Kehonhuoltoa hellästi / LIIKKUVUUS Venyttely, Mobility Class+Relax / Liikkuvuus Rentoutus. Lihaskuntoa ja kehonhallintaa CORE SPECIAL / Keskivartalon muokkaus, FITBALL / Teija Reini-Nieminen.

2017 Viro,Tallin Official STRONG by ZUMBA® Instructor Licensed to Teach  STRONG BY ZUMBA®, Zumba Fitness LLC.

2017 Viro,Tallin Official  ZUMBA® GOLD Instructor Licensed to Teach  ZUMBA® GOLD, Zumba Fitness LLC.

2018  Suomen Voimisteluliiton ryhmäliikunnanohjaajakoulutus. CONVENTION Suomi Helsinki. Harmoniaa ja kehonhuoltoa PILATES tekee hyvää kaikille/ Katja Laaksonen, Huolla kehoasi rakasta selkääsi/TEHOKAS KEPPI, Faskial Method, Venytellen ja rentoutuen. Lihaskuntoa TODOS toning class /Joao Santos / Portugal. AQUA POWER COMBAT / Emanuel Pereira / Portugal.Tanssia ja energiaa Liikkuvan Hi-Low tunnun ihana paluu.

 2019  St Peterburg City RU , Official AQUA ZUMBA® Instructor Licensed to Teach  AQUA ZUMBA®, Zumba Fitness LLC.